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睡眠障害かチェックしてみましょう！

あなたはしっかりと眠れていますか :?:

寝つきが悪かったり、日中眠気を感じたりしませんか :?:

もしかしたら睡眠障害かも… :!: :twisted:

少し不安を感じるあなたは「アテネ不眠尺度」でチェックしてみましょう♪ :grin:

「アテネ不眠尺度」とは「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した
世界共通の不眠症の判定方法です。

またココミルでは「アテネ不眠尺度」以外にも睡眠障害対処の12の指針も
ご紹介しています :!:

ぜひぜひご参考下さい :!:

～美人は夜つくられる！～睡眠障害を改善して健康美人に！

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