健康 のアーカイブ

今日のお昼にお弁当を作ってきたのですが、
カバンの中で傾いてしまったらしく汁が漏れていて
お弁当を包んでいたハンカチが汚れていしまいました

家まで汚れたハンカチ持って帰るのも嫌なので
水道でざっと洗って干したのですが…

気がつくと あっという間に乾いていました。

しかもパリパリに

空気の乾燥がリアルに気になりますね。

美容のためにも乾燥はお肌の大敵ですが、
もう一つ厄介なことが

そう、それは『静電気』

あの冬の∑パチッとくる感覚はやっぱり嫌ですよね～
好きになれません

「乾燥するから仕方がないじゃん」
　　　　　　なんて、諦めていませんか？

冬の乾燥は室内以外なかなかどうすることも難しいですが
静電気のメカニズムを知れば、静電気は抑えることができます

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例えば
・静電気が起こりやすい条件は
・静電気防止によい衣類の組み合わせとは
・静電気対策におススメ食材
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなどご紹介しています。

この冬は静電気を防止して快適に過ごしましょう

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ぶるぶるっ((>_<))

寒さを段々と感じるようになってきました

この季節、気になるのが空気の乾燥

空気の乾燥はお肌の乾燥など美容はもちろん、
健康にも支障をきたします

さて、部屋の中は加湿器などで対策できますが
外出先では限界がありますよね

でも、大丈夫

体の中から潤って乾燥を防ぎましょう

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最近、肩が痛い。もしや40肩

大腸ポリープの再発を予防したい

骨粗鬆症が心配

 

なんて健康に不安や疑問を感じたことはないですか

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健康って失ってから有難みに気づくものです

気にならない人も読んでおくといいかも

さらにココミル会員の皆さんから定期的に
健康に関する質問を募集しているので
気になることがある人は是非登録してみてくださいね

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サプリメント摂っていますか？

美容や健康のために
私はサプリメントを購入するとき、いつもどれにしようか迷います。

たくさん種類がありすぎて、どれを買えばいいのか分らないよ～

ということはありませんか？（きっとあるはずです）
あと、欲張ってたくさんの種類を飲もうとしたりしていませんか

実はサプリメントの摂り方でも、効果的な飲み合わせ、
逆にNGな組み合わせがあるのをご存知でしたか

飲むからには、ちゃんと知っておきたいですよね

ココミルでは健康美人を目指す人を応援

サプリメント初心者の方にもわかりやすく説明しています。

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おふろって気持ちがいいですよね

お風呂に入っていると日本に生まれてよかったぁ～

と、つい思ってしまいます。

しかし現在一人暮らしの私の家はユニットバス。

風呂桶にお湯を溜められないことはないのですが、
何となく気分的にシャワーで済ましてしまっています。

たまにはお風呂にお湯をためるんですけどね…

美容と健康には入浴はいいというので、入りたいな、、
とは常日ごろ感じているのですが。

入浴と健康の検証！を読んで、入浴についてもう一度考えてみましょう！！

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