おふろって気持ちがいいですよね

お風呂に入っていると日本に生まれてよかったぁ～

と、つい思ってしまいます。

しかし現在一人暮らしの私の家はユニットバス。

風呂桶にお湯を溜められないことはないのですが、
何となく気分的にシャワーで済ましてしまっています。

たまにはお風呂にお湯をためるんですけどね…

美容と健康には入浴はいいというので、入りたいな、、
とは常日ごろ感じているのですが。

入浴と健康の検証！を読んで、入浴についてもう一度考えてみましょう！！

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昨日は朝取りのブロッコリーを貰いました！！

この他バナナも、得しちゃいました

なぜ貰ったかというと、

バナナは「バナナ　フリーキック」という遊びがありまして。

「やべっちFC」で見たことある方もいると思いますが、あれの簡単なやつです。

で、フリーキックでゴールを決めたのでバナナをもらっちゃいました

ブロッコリーは抽選であたったので・・・・立派なブロッコリーに

思わず！！「大きい！！」と言ったら朝取れたブロッコリーだと配ってるおじさんが

教えてくれました。食べたら凄く甘くて美味しかった！！やっぱり新鮮だからかな。

サッカーを観戦して！！　お得な1日でした。

季節の美味しい食材を楽しみたいですよね？

今はナスもいいですよね。

きのこもこれから沢山食べたいですよね。

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サッカーは応援しているクラブが勝ちました

キレイのおまじない

 

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1週間に1回あなたのキレイタイムを作るだけです。

さあ、あなたもココミルでキレイになろう！！

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キレイの呪文

今日はオリオン座流星群がピークらしいですね。

新月と重なって観測環境はかなりいいとか…

さて首都圏ではよく見えるのでしょうか

家の近所からは、晴れている日でも
目を凝らさないと☆が見れないので
望みは薄いですかね

みなさんは流星群を見れるといいですね

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美容・健康を気にするみなさんは、
もちろん髪の毛のケアも気にしているはず

中でも老化とともに気になるのは
白髪・抜け毛

美容の大敵です

美しくなるにはやはり髪の毛や頭皮のケアはとっても大切

でも同じくらい食べ物にも気を使わないといけません

まずは食生活を見直して普段の食べ物を考えてみましょう

⇒海藻類以外で摂りたい食べ物とは

 

医食同源とはよくいいますが、美食同源とも言えますよね

健康にも美容にも良い食べ物をとるように心掛けましょう

『白髪・抜け毛は、髪の毛の生活習慣病』

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