夏バテ

今日お昼を食べ終わったころから、鼻と喉に何やら違和感が…

風邪？アレルギー？？夏バテ？？？

それとも新型インフルエンザ

まあ、今の症状から新型インフルエンザではなさそうなのですが
油断は禁物ということで、置き傘ならぬ置きマスク（清潔ですよ）を着用しました。

とりあえず、今日は早めに帰って栄養と休息をしっかり取って、
様子を見てみようと思います。

他人にうつしては大変ですからね

インフルエンザ予防

夏バテ予防

うがいの検証

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疲れには色々な種類がありますが・・・

今回は体の疲れと脳の疲れ

夜ともなると、私も疲れますが、皆さんは元気に乗り切ってますか？？

オーバーワークにならないように気をつけたいですよね

だからこそ！　疲れのサインを見落としてはまずいんです

もっと詳しくみてみましょう！！

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夏バテしていませんか？

冷たいアイスや飲み物ばかりに手を出してしまいますが、
余計に胃腸の働きを悪くしてしましますよ！

ココミルでは夏バテにおすすめレシピ
「きしめんdeさっぱり梅おろし＆チキン中華風」をご紹介しています

梅干しのクエン酸が夏バテにもしっかり効きますよ

基本は↓↓こんな感じ↓↓ですが

お子様向けには↓↓こんな感じ↓↓でかわいくアレンジしたり

脂っこいものが苦手なおじいちゃま、おばあちゃまには
↓↓こんな感じ↓↓でさっぱり食べやすくアレンジしたり…

同じメニューをご家族に合わせて食べてみてください

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