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睡眠不足
睡眠不足？睡眠障害？？あなたはちゃんと眠れていますか？
- 2009-09-29 (火)
- 健康
何している時が幸せ
と聞かれたら
ごはんを食べている時か
寝ている時
と答えてしまいます
それぐらい、睡眠って大事だなぁ。。と思うのですが
何だか、年々ちゃんと眠れないことが多くなっている気がします
これが現代人の哀しき性なんでしょうか
ココミルでは睡眠に満足している人と、満足していない人の差を
検証してみました
やはりぐっすり眠れている人の方が健康
なんて素朴な疑問から
よく眠れるコツまで調べてみました
気持ちいい睡眠をとって、元気よく活動したいものですよね
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