肌トラブル

ぶるぶるっ((>_<))

寒さを段々と感じるようになってきました

この季節、気になるのが空気の乾燥

空気の乾燥はお肌の乾燥など美容はもちろん、
健康にも支障をきたします

さて、部屋の中は加湿器などで対策できますが
外出先では限界がありますよね

でも、大丈夫

体の中から潤って乾燥を防ぎましょう

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お肌の乾燥が気になります！！

保湿しなきゃ！！

と思うのですが、ふと思ったのが

「この乾燥の原因は何」

単なる空気の乾燥なのか
体質の問題か
栄養素の問題か
生活リズムの問題か
化粧品などの問題か
それとももっと別の問題なのか…

何が問題なのか、はっきりわからないのです

これでは改善しようにも、根本の解決は難しい

どうするのが良いのでしょう

この続きは、また後日

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夏でも冷えを感じる人がいます

そこのあなた、自分のお腹を触ってみて、もしかしてあなたの手よりも

冷たくない？

単純に冷えを感じる・感じないではなく、

体に冷たい部分があること・・・そこを気をつけないといけないようです。

体が冷えると、血行が悪くなることも多く代謝も落ちます。

代謝が落ちると・・・・太りやすくなりという説もあります。

もちろん、血行が悪くなれば、体調不良も・・・・

夏だからと油断できない冷え

今年の夏はあなたはどう過ごす？

冷えを感じていたり、そう思っていない人でも、

体の一部でも冷たい（冷えている）部分があったら、

要注意です。

この夏の過ごし方を、考えてみよう
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