豆知識

今日のお昼にお弁当を作ってきたのですが、
カバンの中で傾いてしまったらしく汁が漏れていて
お弁当を包んでいたハンカチが汚れていしまいました

家まで汚れたハンカチ持って帰るのも嫌なので
水道でざっと洗って干したのですが…

気がつくと あっという間に乾いていました。

しかもパリパリに

空気の乾燥がリアルに気になりますね。

美容のためにも乾燥はお肌の大敵ですが、
もう一つ厄介なことが

そう、それは『静電気』

あの冬の∑パチッとくる感覚はやっぱり嫌ですよね～
好きになれません

「乾燥するから仕方がないじゃん」
　　　　　　なんて、諦めていませんか？

冬の乾燥は室内以外なかなかどうすることも難しいですが
静電気のメカニズムを知れば、静電気は抑えることができます

詳しくは↓↓こちら↓↓で確認

例えば
・静電気が起こりやすい条件は
・静電気防止によい衣類の組み合わせとは
・静電気対策におススメ食材
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなどご紹介しています。

この冬は静電気を防止して快適に過ごしましょう

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「ニート」って聞くと、
働かない、教育を受けていない、職業訓練を受けていない人
のことを思い浮かべますか？

確かに
Not currently engaged in Employment, Education or Training
の頭文字をとってNEET（ニート）と言いますが
ダイエットに欠かせないニートもあるのをご存知ですか？

それはNon Exercise Activity Thermogenesisの頭文字をとった
NEAT（ニート）で運動以外の日常生活などで消費されるカロリーをさします

痩せ体質の人はこのNEATが高い人が多いのだそう。

たしかに、運動をあまりしている様子もなく
食事もしっかりとっていて、痩せている人って結構いますもんね

ぐうたらを返上して、小まめに動いたら
かなりのダイエットに…なるかもしれませんね

もっと詳しくNEAT（ニート）を知りたい！

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最近お腹の調子が悪いです。

今朝も電車の中で、お腹が痛くなり 冷や汗モノでしたι（色んな意味で）

私の腸内環境はあまりよろしくない模様。。

何とかしたいなぁ～と思っているのは私だけではないはずです！きっと

そんなあなたには……

やっぱり、乳酸菌！

基本中の基本ですが、意外と知らないことが多い

最近よく聞くプロバイオティクスって何というギモンや
乳酸菌を摂取するだけでなく、育てる方法もご紹介しています

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疲れには色々な種類がありますが・・・

今回は体の疲れと脳の疲れ

夜ともなると、私も疲れますが、皆さんは元気に乗り切ってますか？？

オーバーワークにならないように気をつけたいですよね

だからこそ！　疲れのサインを見落としてはまずいんです

もっと詳しくみてみましょう！！

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